大家好，我是张医生。现在正是春季，大家肝火都比较旺，容易燥热上火，烦躁失眠、干咳无痰还便秘。但有些人就会发现啊，一般的降火药，好像对这个火不太管用，降不下去。这是因为啊，这种热不是外感热邪，而是因为体内的阴不足了产生的内热。这种情况下就不能清热泻火了，需要滋阴润燥。今天张医生就教大家用一味麦冬搭配泡水，清一身燥热。
首先就是心燥容易心烦失眠。现在春季属肝，肝主情志，忧思忧虑，情志不畅容易耗伤心阴，或者有温热邪气心阴少了，是不是阴阳平衡就被打破了，不能制约心阳了，心阳偏亢，扰动心神就会出现心中燥热，虚烦失眠的情况。这种情况就可以用麦冬搭配百合煮水喝，麦冬养阴生津，清心除烦，搭配百合清心安神，针对心阴虚导致的失眠烦热，效果很好。
其次就是肺燥容易久咳干咳。中医上讲肺喜润恶燥，燥邪最易耗伤肺津，导致肺阴虚干咳少痰，声音嘶哑，口干咽燥等等，有人就讲了，这多喝水不就行了，肯定有人试过，效果不佳，为什么，因为这是肺阴不足，肺失去了滋润濡养产生的症状，不把肺阴给补上，喝再多的水也浇不灭产生的内火。这种肺阴虚导致的干咳久咳，可以用麦冬搭配玉竹煮水喝，麦冬养阴润肺，玉竹养阴润燥，生津止渴，两味药搭配清肺热，滋肺阴，对着这种肺燥干咳效果很好。
最后就是阴虚肠燥导致的便秘了。这种便秘就是大便非常干燥，像羊屎一样一粒一粒的，几天一次。导致肠燥便秘的原因有很多，比如说肺阴虚会导致，因为肺通调水道，而且肺与大肠相表里；或者胃阴虚，胃肠道津液减少导致肠燥等等，总之阴津不足，肠道失去津液的濡养就会大便干结难解。这种情况我们就可以用麦冬搭配生地煮水喝，麦冬养阴润肺，益胃生津，生地黄可以清热凉血，养阴生津，针对这种津伤肠燥便秘，可以滋阴润燥通便，效果很好。
张医生在这里提醒大家，上面的建议是针对阴虚燥热产生这些症状的朋友，除了上述症状，还要伸出舌头看一看是不是舌头很红，舌苔很少或者就没有，有的上面还有裂纹，这才是阴虚的舌象。如果是舌头胖大有齿痕，或者舌苔白腻，这就是脾胃有虚有寒，或者有痰湿，这种舌头的体质就不适合了。如果自己有需要又判断不准确呢，建议咨询专业医生进行辨证后再使用。
好了，这次的分享就到这里了，我是张医生，我们下期再见。