北京治白癜风最好的医院是哪家 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4629709.html03:14北京日报客户端
记者贾晓宏李俊萱实习记者柴嵘张墨迪实习生张月华美编周航9月28日，北京气象局官宣北京已经在9月19日入秋。秋季代茶饮哪种好？北医院亚健康科副主任医师赵欣给您开了三个小方子，请您收藏。秋季气候干燥，饮食调养适合遵循“养阴防燥”的原则饮食宜养阴，滋润多汁，注意适量增加滋阴润肺的食物，并且适当增加一些酸甜食物的摄入。这三个简便易做、又可对抗秋燥问题的汤羹茶饮，供大家参考。1、枸杞麦冬茶枸杞子性味甘平，具有养肝、滋肾、润肺的功效；麦冬性味甘寒味苦，具有养阴生津，润肺止咳的功效。两者合用养阴生津，可有效的缓解眼干、咽干、皮肤干燥的问题，同时又避免了枸杞偏温、麦冬偏寒的问题，不失为一种秋季茶饮佳品。做法：枸杞10克、麦冬6克用沸水冲洗后，注入毫升沸水，焖泡10-15分钟，代茶饮用。2、桑叶菊花茶桑叶性味苦甘寒，有散风除热、清肝明目的功效，现代药理研究发现其具有抗炎、抗凝、抗衰老、抗疲劳、祛斑、除痘的功效；杭菊性味甘苦微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。两者合用具有清热润燥的功效，对于秋季风燥之邪所致的心烦易怒、目赤肿痛、皮肤干痒等等症状效果极佳。做法：取桑叶3-5克、杭菊3-5克用沸水冲洗后，注入毫升沸水，焖泡10分钟，代茶饮用（茶温低于60摄氏度时可加入蜂蜜调匀同饮，效果更佳）。3、石斛玉竹茶石斛性味甘淡微寒，归胃、肾、肺经，可滋阴清热，益胃生津；玉竹性味甘平，养阴润燥，生津止渴。两者合用具有清热养阴润肺的功效，对于单纯肺胃阴虚引起的口咽、皮肤干燥、胃脘灼热等症状有良好的作用。用法：石斛5克、玉竹5克用沸水冲洗后，注入毫升沸水，焖泡15分钟，代茶饮用。当然体质情况并不是各自并不是能够完全了解的，必要时不妨找找专业医生给您专业指导，选择合适调理方案。