十杯健康养生茶

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适当合理饮茶有益健康1、黄芪茶食材:黄芪、红枣、枸杞子、龙眼肉、开水做法:将适量的黄芪、红枣、枸杞子和龙眼肉放入茶杯中,倒入热水,静置5-10分钟即可。2、玉竹茶食材:淮山片、玉竹、无核红枣、开水做法:将适量的淮山片、玉竹和无核红枣放入茶杯中,倒入热水,静置3-5分钟即可。3、天麻茶食材:天麻、枸杞子、红枣、龙眼肉、开水做法:将适量的天麻、枸杞子、红枣和龙眼肉放入茶杯中,倒入开水,静置5-10分钟即可。天4、杜仲茶食材:杜仲、红枣、开水做法:将适量的杜仲和红枣放入茶杯中,倒入热水,静置3-5分钟即可。5、菊花山楂茶食材:干菊花、山楂干、枸杞子、开水做法:将适量的干菊花、山楂干和枸杞子放入茶杯中,倒入热水,静置5-10分钟即可。6、柠檬蜂蜜茶食材:柠檬、蜂蜜、开水做法:将柠檬切片放入茶杯中,加入适量的蜂蜜和开水,静置1-2分钟即可。7、马鞭草茶食材:马鞭草、开水做法:将马鞭草放入茶杯中,倒入沸水,静置5-10分钟即可。8、决明子茶食材:决明子、开水做法:将适量的决明子放入茶杯中,倒入热水,静置3-5分钟即可。9、银花蜜茶食材:银花、蜂蜜、柠檬、开水做法:将银花放入茶杯中,加入适量蜂蜜和柠檬汁,倒入热水,静置5-10分钟即可。10、熟地茶食材:熟地黄、泡参、红枣、开水做法:将适量的熟地黄、泡参和红枣放入茶杯中,倒入开水,静置5-10分钟即可。




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