冬季皮肤干燥、瘙痒难耐、阴火旺盛，要如何滋阴润肤?使用护肤品、喝个雪梨水就能搞定？NONONO！小美为大家介绍一道靓汤，医院副院长主任医师邹旭力荐，适合绝大多数人群食用。秋冬皮肤干燥，只需学会这道靓汤，今年秋冬润着过。沙参玉竹猪皮汤，又名滋阴润肤汤，食材仅需三样，做起来非常简单。食材：猪皮g、沙参30g、玉竹15g功效：滋阴润肤，养肤美颜。做法：1、烧开一锅水，把洗干净的猪皮放入开水中煮2分钟。2、把一小羹匙的碱面，兑入一碗清水。3、从锅中捞出煮好的猪皮放入碱水中，用手搓几下。这样能去除猪皮多余的油脂，让猪皮的口感更加丰富。4、搓好猪皮，洗干净，切去猪皮里层薄薄的一层油脂，然后再切成小条。5、把准备好的猪皮、沙参、玉竹，放入紫砂锅中加入适量的水，小火慢炖2个小时。猪皮，众所周知，它是一个富含高胶原蛋白的一个食材。但是，大家并不了解猪皮同样具有滋阴养肤的功效。在《本草备要》也提到：其味隽永，食之润肠胃，生津液，泽皮肤。玉竹：滋阴血、补益五脏、清热解毒。沙参：滋阴、清热。猪皮搭配沙参、玉竹等滋阴清热的食材煲汤能起到一个很好的作用，具有非常强的滋阴润肤、养肤美颜功效。有了这道沙参玉竹猪皮的汤，再也不怕秋冬皮肤干燥瘙痒。为了你的皮肤在整个秋冬滋润着过，赶紧吃起来吧！
