随着医学知识的普及，也越来越多人会选择用中药来调理自身的身体健康了。怀疆集团为普及中医药文化知识推出“四气五味”中药科普系列，每周为大家介绍一种中药材，不断丰富延伸中医药内涵，促进中医药发展，让中医药更好地服务人民群众美好生活。
概述
玉竹，因其形如甘蔗，加之颜色黄白似玉石而得名。其能润泽颜色、生津养胃、润肠滋阴。因其养殖简易，营养价值高而得大量培育，是一味既可食用亦可药用的常见中草药。
（图片来源：百度健康医典）历史追溯
《神农本草经》、《本草便读》、《本草纲目》等中药名著都有对它的记载。《神农本草经》认为它可以“主诸不足，久服祛面黑暗，好颜色润泽，轻身不老”。而《木草纲目》中说：“主风温自汗灼热及劳疟寒热，脾胃虚乏。”玉竹有生津养胃、润肠滋阴的功效，可以治疗胃脘隐痛、食欲不振、咽干口渴、阴虚肺燥、干咳痰稠等症状。
功效作用
玉竹在古代作为中药，被古人们用来治病，随着时代的发展，人们发现玉竹的养殖方法简单，于是大量培育玉竹，使其渐渐成为了食补常见食材。最常见的就是拿玉竹泡水喝，其功效是润肠通便，改善胃部不适的症状，还能缓解肺热引起的干咳口渴。还有就是饮用玉竹茶，能够舒缓神经，促进睡眠，减少失眠。
食用禁忌
痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服。
1.用药期间需注意忌食寒凉、生冷食物、忌食咸卤辛辣油腻食物。
2.妊娠及哺乳期妇女：如果您已经怀孕、计划怀孕或是在哺乳期，请及时告知医生并咨询是否可用中药治疗。
3.儿童用药须在医生指导和成人监护下进行。
请谨遵医嘱，以免产生不良效果。