《百病食疗》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗》。
《百病食疗》:
建议中老年，常吃种碱性菜，减掉肚腩，排空毒素，身体更健康老一辈的人经常说，养生要应季而食，什么季节吃什么食物，根据春天的气候吃三餐，才能养好身体。
建议中老年人，在春天多吃一些碱性食物，可以缓解春困，缓解疲劳，使身体充满精气神。另外碱性食物，可以维持体内酸碱平衡，有助于给身体排毒。
下面这三样碱性菜，大家可以常吃，能减掉肚腩，排空体内毒素，身体更健康。
一、金针菇
在春天多吃金针菇，是可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排毒的，还能瘦身，减掉大肚腩。
推荐食谱
主要食材：金针菇、菠菜
制作步骤：
1、首先调制一碗料汁，小米椒、蒜末、热油、生抽、香醋、蚝油、食盐、葱花搅拌即可。
接着准备金针菇和菠菜，清洗干净，将它们下锅焯水2半钟捞起。
2、焯水煮熟的金针菇和菠菜放在碗中，再倒入料汁搅拌均匀即可。如果大家不喜欢吃辣，可以去掉小米椒。
、这道凉拌金针菇菠菜，放水中焯水，再淋入料汁搅拌就完成，做法简单，但超级的美味。可以促进食欲，多吃也不怕长胖。
二、西蓝花
西蓝花富含叶绿素，维生素等，经常吃些西蓝花，能给身体排毒，降血脂，还能败火。便秘上火的人，可以多吃西蓝花。
推荐食谱
主要食材：西蓝花、木耳、火腿
制作步骤：
1、先准备一些西蓝花和木耳，洗干净，下锅焯水1分钟。接着热锅放油，爆蒜香，倒入切片的火腿翻炒。
2、然后倒入焯水后的西蓝花和木耳，和火腿翻炒均匀，加一勺生抽调味。
、继续放一勺蚝油，黑胡椒调味，翻炒半分钟起锅。
4、这道西蓝花炒木耳，鲜嫩清脆可口，吃起来不油腻，满满的维生素和纤维素，经常吃这道菜，能解腻，减掉大肚腩。
三、芦笋
芦笋口感鲜嫩清脆，含有丰富的维生素，经常吃一些芦笋，可以降低血压和血脂。如果有上火咽喉肿痛问题，还能消肿消炎，清热解毒。
推荐食谱
主要食材：芦笋、蘑菇
制作步骤：
1、准备一把芦笋和蘑菇，洗干净备用。接着将芦笋切成小段。
2、烧开热水，倒入芦笋焯水1分钟捞起。继续倒入蘑菇，焯水半分钟捞起。
、接着热锅放油，爆蒜香，先倒入芦笋，再倒入蘑菇，翻炒均匀。
4、接着放生抽、食盐、胡椒盐调味，继续炒半分钟就可以装盘。
5、这道芦笋炒蘑菇，都是春天的新鲜食材，味道鲜美，口感清脆爽口，是非常健康营养的一道美食。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮0分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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