北京哪个医院看白癜风好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html
现代女性由于生活、饮食不规律，生冷瓜果进食较多，另外，一年四季，穿着总是“美丽冻人”，于是，身体慢慢就寒起来了。身体一寒，则血流不畅，脾胃虚寒，宫寒等问题慢慢就呈现出来了。要想身体健康，必须要先“暖”起来。
当归生姜羊肉汤，就是一个补气养血，又补肾的经典药膳，方子出自医圣张仲景的《金匮要略》。进补季节，不少人都会拿这个配方来补气血。今天，芈膳根据节气，给大家介绍一道温补食疗方——当归玉竹生姜羊肉汤。
食材
当归10克，玉竹30克，生姜20克，羊肉克。
做法
1、将当归、玉竹、生姜清水洗净，切片备用。
2、羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。
3、将当归、玉竹、生姜、羊肉等食材放入砂锅内，倒入适量清水，大火烧开，撇去浮沫，改用小火炖2小时至羊肉熟烂为止。
4、取出当归、玉竹、姜片，喝汤食肉。
原料功效
当归，性温，归脾、心、肝经，具有补血活血，散寒止痛，润肠通便的功效。对由于血虚、血瘀寒凝导致的月经不调、闭经、痛经、虚寒腹痛、便秘有非常好的疗效。
玉竹，性平，味甘，有养阴润燥，生津止渴功效。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
生姜，温胃散寒，恢复脾胃功能。
羊肉，性温，归脾、肾经。有益气温中，补肾壮阳的功效，对阳气不足导致的四肢不温、畏寒、虚弱无力有很好的治疗作用。羊肉还有通乳的功效，所以对于产后气血亏虚、缺乳的产妇来说，羊肉也是上佳的调补食材。
药膳功效
此道药膳，可温中、补血、散寒。又在当归生姜羊肉汤基础上加入了玉竹，加强了滋阴润燥功效，喝起来不会那么容易上火。特别适合手脚冰凉、痛经、唇色发紫发白、面色暗黄、黑眼圈的仙女们。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇