医治白癜风病的专家 http://m.39.net/news/a_5941698.html肾脏是人体最重要的器官之一，不仅能将人体内的废弃液体排除干净，还能帮助人体新陈代谢的正常工作。总的来说，肾脏健康是身体健康的标志，所以生活中我们要保护好肾脏。哪些事会毁掉肾脏?憋尿人体在经过一整夜的深度睡眠之后，再醒来的第一件事应该就是排尿。但很多人显然不以为意，经常睡醒的第一件事就是拿起手机，聊聊天、刷刷微博和朋友圈，直到实在憋不住的时候才想起来去小解。这是非常不健康的。首先，憋尿最直接的影响是对于膀胱的影响。有人说，膀胱就像是一个水槽，当里面汇聚了足够的水而没有及时派出去的话，这个水槽就会破裂甚至毁掉，这种说法其实是毫不夸张的。而且，人体的尿液本身就是废弃的杂质，如果没有及时排出，那么膀胱也就会受到这些细菌的侵蚀，从而导致膀胱炎等疾病。而膀胱又连接着肾脏，所以也会连带着肾脏受损，出现肾脏疾病。所以在这建议大家在早晨起床之后应该立即小解，这样有毒物质就会随着尿液排出去。不吃早饭有这样一句俗语：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这句话的意思是告诉我们，早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，一定要吃得好。因为人体在一整夜的新陈代谢之后，已经消耗了非常多的热量和营养，所以我们要在早餐的时候补充我们所丢失的营养元素。但是有的人喜欢赖床，等到起来的时候赶不上上学或者上班的情况下，就习惯不吃早饭，这是非常不健康的。不吃早饭不仅仅会伤胃，更重要的是危害肾脏健康。专家表示，人体在睡觉的时候，身体会分泌出一种肾上腺皮质激素，这种激素有着保护肾脏的功效，但是过程中需要糖分，如果不吃早饭，身体没有糖分，自然就无法分泌这种激素，肾脏也就不健康了。还有，经常不吃早饭，我们的身体免疫力就会降低，可能会生各种各样的疾病。喝饮料早起一杯水，健康伴着我。专家表示，每天晨起喝一杯温水，能帮助我们补充身体缺失的水分，还能促进排毒，是非常健康的习惯。但是有的人因为觉得白开水寡然无味，就会选择饮料，健康吗?大错特错。因为饮料中含有非常多的糖分，可能会直接导致尿液中的钙元素增加，继而形成结晶，最后形成肾结石，非常危险。所以，例如：盐水、蜂蜜水、柠檬水等饮料，最好不要喝。以上三件事，大家最好戒掉，千万不要做，日常生活中可以多吃点养肾食物，下面就给大家介绍一下。1.韭菜韭菜是当之无愧的壮阳草，对男人早泄、肾气不足等病症都有着非常好的治疗功效。平时多吃还能温中下气、补肾益阳。2.南瓜子油很多欧美国家的男性，都非常喜欢吃南瓜子油，因为这种油类中含有大量的活性生物触媒剂，这种元素还有另一种说法叫男性荷尔蒙，所以能补肾，深受很多男性的好评。3.玉米须玉米须的功效比玉米多得多，它有着利尿消肿、平肝利胆的功效。对于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水、热淋、小便不利等症状的患者都有非常好的功效。建议泡水喝，还可以加入蒲公英、玉竹、玫瑰花等，坚持每天喝一杯，长期下去能护肾、利尿哦。
