《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
“湿气”都是吃出来的！爱吃这4样的人，湿气加重，肚腩突出！
俗话说“十人九湿气”，10个人中，就有9个人患上湿气，这句话真不是夸张，不信你自己检查一下。便秘、口臭、舌苔厚、常犯困、头发爱出油、长痘、皮肤瘙痒、浮肿、肚腩突出等，都是湿气带来的症状。
湿气不会无缘无故找上门，都是“吃”出来的！胡吃海喝的错误饮食，身上最容易藏湿毒。
爱吃下面这4样的人，身上湿气最多。
第一样：爱吃热性水果
热性水果比如荔枝、芒果、榴莲等。热性水果含糖量很高，湿热体质吃荔枝，热和甜停留在体内，最容易助长湿气。
第二样：常喝冷饮
冷饮大多数都属于高糖食品，喝着不甜，实际糖分很高，又冰又甜的冷饮，对脾胃双重打击，湿气更难排出去。
第三样：常吃西瓜
夏季是西瓜上市季节，属于凉性水果，让人贪吃。但西瓜甜度高，寒凉伤脾，会造成脾胃虚寒，从而加重湿气。
第四样：爱吃烧烤
烧烤都是重油重辣重口味食物，脂肪太高，常吃烧烤，脾胃油腻，影响运化水汽的能力，最容易生湿气。
如何排湿气？
湿气可以吃出来，当然也可以通过吃“排掉”。选择正确的食物，可以帮助身体去湿气，消除水肿型身材。比如绿豆、冬瓜、薏仁这三种，是最能祛湿的食材，下面给大家分享，这3种食材的祛湿吃法。
一、绿豆祛湿汤
夏季湿气重，感觉浑身油腻不清爽，就多喝绿豆汤，有利尿，消除水肿效果。搭配莲子一起炖汤，清心败火，祛湿消肿。
推荐食谱
搭配食材：绿豆、莲子
做法：
①绿豆需要提前泡水一晚上，干莲子需要提前泡水2小时。
②将绿豆莲子放锅中，放清水，加入少量冰糖，炖半小时就可以喝。
二、薏仁祛湿汤
薏仁利水消肿，身材浮肿的人，最适合吃薏仁。薏仁可以搭配红薯一起炖汤，既可以祛湿，也可以给肠胃排毒。便秘型湿气重，最适合吃这道汤。
推荐食谱
搭配食材：薏仁、红薯、枸杞、冰糖
做法：
①薏仁提前泡水半小时。红薯去皮切块。
②将红薯块、薏仁倒入锅中，放清水，熬煮20分钟，最后再放冰糖和枸杞，继续煮10分钟完成。这道汤品，红薯软糯，汤水清甜，好吃爽口。
三、冬瓜祛湿汤
冬瓜利水利尿，能解腻排毒。大腹便便，肚腩突出的人，最适合吃冬瓜排湿毒，可以搭配薏仁一起炖汤，祛湿效果加倍。
推荐食谱
搭配食材：冬瓜、薏仁、生姜、冰糖
做法：
①薏仁提前泡水2小时。冬瓜切块，不需要去皮。生姜切丝备用。
②锅中倒入薏仁、冬瓜、姜丝、冰糖、清水，一起熬制半小时即可。汤水味道清甜干爽，喝完了一碗很容易跑厕所，湿气通过尿液排掉。
小贴士：
错误的饮食增加湿气，正确的饮食可以排掉湿气。不想湿气上身，少吃烧烤、冷饮、热性水果。想要排掉湿气，可以常吃绿豆、冬瓜、薏仁，学会上面这三款祛湿汤，湿气哗啦啦排掉，身材不浮肿，浑身清爽。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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