自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
痰湿越重，三焦越堵，张仲景“破痰”第一方，通畅三焦，除尽老痰痰湿越重，三焦越堵！
很多痰湿比较重，痰多的人，都会出现这种情况，比如虽然一直在吐痰，但就感觉这痰黏在了嗓子眼里上不去下不来，还吐不完，整天嗓子眼里堵的慌，并且还容易出现胸闷气短，好像胸口被压了一块石头，呼吸有些费劲，以及打嗝胃胀等情况。
这些其实就是因为痰湿过重堵住了三焦，中医认为三焦是气机水液运行的通道，包括着全身上下的脏腑器官，而痰湿性质黏腻，会阻碍气血津液流动，因此如果一个人痰湿太重，长时间停留在身上，就会堵滞气机，导致出现一系列胀气胸闷，恶心反胃等情况，甚至三焦一堵，水液流动不通畅时，还会产生更多痰湿，所以就算你也知道去化痰除痰，但嗓子眼里这口痰就是消不掉。
有张方子，是运用了化痰先行气，气顺痰自消的观点，从行气理气方面入手，通过畅通三焦全身的气机，再配合着健脾化痰的中药，来除痰化痰的，这个方子叫做半夏厚朴汤，就只用了5味药，半夏，厚朴，紫苏，生姜和茯苓，主治的就是痰多，嗓子眼里有异物感，胸闷等症状。如果你单有这些症状，可以参考此方，但如果病情复杂呢，可以按照这个思路，用半夏厚朴汤为基础方，根据自身情况对药物进行加减，比如说有的人痰多，气郁比较重，还出现了情志不畅，胸闷胀痛，有一股气出不来的症状时，可以加行气解郁的中药，像是香附、郁金之类的，如果痰多嗓子还痛的厉害，就加点利咽的药，比如桔梗。
或者是还伴随着肾虚，或者阳虚等症状时，可以在这个基础上加点补肾助阳的中药一起调理，总之这张方子思路很好，我们不一定非得按照原方用药，毕竟你病情复杂的，单用原方效果可能不好，所以以这个方子为基础，然后针对自身情况对症加减用药，效果才会更明显，大家明白了么？
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮0分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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