自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：这5种食物女人多吃些，面色红润气色好，强过天天用护肤品
女人天生爱美，即使年龄大了，也想要比同龄人看起来年轻些。不过只会用护肤品可不行，想要美，必须从内调理，吃对了对皮肤和身体有大有好处。
这5种食物女人多吃些，面色红润气色好，强过天天用护肤品！爱美的女人快来看看，不妨照做，每天换着吃，素颜都好看。
一、紫薯百合银耳汤
做法：
干银耳放进碗中，加入适量清水，将银耳压在水下一分钟，再静置两三个小时，让银耳完全泡发。
百合清洗一下，加清水浸泡一个小时。
银耳泡好后，将根部去掉，撕成小朵，清洗干净。然后把银耳倒进砂锅中，放入泡过的百合，倒入适量清水，大火煮五分钟。
接着转小火，盖上盖子煮半个小时。紫薯去皮洗净，切成小块待用。
最后，将紫薯、冰糖放进去，继续小火煮十分钟，这道紫薯百合银耳汤就做好了。
二、奶香红豆糕
做法：
红豆提前一晚浸泡，泡好后入锅煮熟，最好是煮到红豆不破皮，且是熟透的状态。
煮好的红豆放进碗内，铺上一层待用。
锅内倒入牛肉和白糖搅拌均匀，再倒入适量白凉粉，继续搅拌均匀。
煮开后，将锅内的液体倒进装有红豆的碗中，放在一边等待一段时间。
放凉凝固后，切成小块，就可以食用了。
三、红枣莲子鸡汤
做法：
一只老母鸡收拾干净，冲洗干净，不剁块，整只鸡放进锅内，加入适量清水，大火煮两三分钟。
煮过后捞出鸡，再用温水洗净。姜片、葱段准备好。
鸡放进比较大的砂锅内，倒入适量清水，放入料酒、莲子，大火煮开，再转小火炖煮。
大约一个小时后，将洗净的红枣放进去，洗净的木耳放进去，继续小火煮十分钟。
最后加盐调味，再放入少许枸杞，小火煮五分钟，这道汤就做好了。出锅后撒些葱花，趁热喝吧。
四、黄豆炖猪蹄
做法：
黄豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。猪蹄让老板处理干净，最好用火烧一下，再剁成小段。
做菜前，将猪蹄擦洗干净，再冷水入锅焯水，去掉浮沫。猪蹄捞出沥干水分。姜片、葱段准备好。
锅内加油加糖，小火炒出糖色，然后倒入等量的开水搅拌均匀，盛出待用。
另起锅加油，倒入猪蹄翻炒，炒到微黄，再倒入葱姜、料酒、生抽、糖色、压碎的油腐乳，翻炒均匀。
接着倒入黄豆、老抽翻炒均匀，再倒入适量开水，盖上盖子焖煮一段时间。
等猪蹄软烂后，大火收汁即可。
五、番茄冬瓜金针菇汤
做法：
番茄清洗干净，给顶部划上十字刀，再用开水烫几分钟，将番茄切成小块。
冬瓜去皮去内瓤，冲洗后切成小块；金针菇去掉根部，清洗干净。
锅内加油，烧热后倒入葱花爆锅，再倒入番茄翻炒，炒出汁水。
接着倒入适量开水，放入冬瓜，煮到冬瓜熟透，再放入金针菇，煮一分钟。
最后加盐调味，这道菜就做好了。冬瓜有美容养颜、减肥的作用，番茄有抗衰老的作用，爱美的女人不妨多吃。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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