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最近三伏天朋友们，每天勤快的给家人煮祛湿饮喝，可以减轻暑气，平稳过夏。
很多朋友，对祛湿饮和玉竹饮，应该怎么喝效果最好，很是纠结。今天详细讲解两种产品的喝法。祛湿饮和玉竹饮，都属于保健食品，并不是药品，不需要特别的注意饮用时间和禁忌。
六珍祛湿饮
01
祛湿饮适合白天喝，白天活动量大，出汗多，配合祛湿饮呢作用，去湿效果更好。
可以煮一壶水，一整天慢慢喝，当水喝就行。
孩子要减量。1～5岁的孩子，一天一杯，约毫升。5-10岁的孩子，一天可以两杯。10岁以上的跟大人一样就好。
月经期最好不喝，以免引起月经过多。
开始几天可能会有排毒现象，比如出痘痘，轻微拉肚子等，属于正常现象。
哺乳期不禁忌，还可以促进乳汁分泌和质量。
老人家可以喝，对高血压，糖尿病都好，无需禁忌。
至于疗程，视您身体湿气情况而定，如果湿气严重的，建议两个疗程起，直到症状好转或者消失。平时要多运动，少接触肥腻，清淡饮食。
当归玉竹饮
02
玉竹饮是补气血用，通常女性饮用多。主要作用是提升睡眠，补充气血。
请在晚饭后一个小时开始煮，40分钟即可，趁热喝。
通常用-毫升水，大概两杯左右。睡前两个小时喝一杯，剩下的，第二天早上空腹加热喝完。连续六天为佳。
月经期不喝，以免造成月经过多。
不要加糖调味，本身已经很清甜，加了糖也容易利尿起夜。
除了经后连续喝，平时喜欢也可以经常喝的。
哺乳期妈妈更合适玉竹饮，对哺乳很有好处。
疗程方面，瑛华姐建议，至少每个月月经干净后喝一个疗程，直到成为老太婆。嗯嗯。
当归玉竹饮
六珍祛湿饮
以上两种产品，孕妇不宜。