自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：秋天“养肺黄金期”，常吃4种白色食物，去秋燥清肺火，健康过秋
俗话说“一场秋雨一场寒”，是真的很有道理，这几天下了2场雨，气温真的是骤降，也干燥的不行。
今天起床，发现嗓子有点疼，估计就是干的，秋燥的威力不可小觑。如此干燥的环境，就得加强肺部保养，秋天是“养肺黄金期”，推荐大家常吃4种白色食物，去秋燥、清肺火，健康安稳过秋。
一、百合百合，我喜欢拿来炒着吃，虽然有点微苦，但是营养很高，也能接受。百合的润燥、润肺、去火的效果，是非常强的。
配方：西芹、百合、盐、味精
西芹洗净之后，切成小段，锅子里倒水，烧开后来1勺盐，然后放入西芹焯水，焯烫后捞出来。百合准备好，放在水中清洗2遍，接下来起油锅，热锅冷油，放入西芹、百合翻炒，炒到断生，加上盐、味精调味，出锅开吃。
二、芋头芋头的润肺效果，是很强的，除此之外，它还具有减肥、保护牙齿、增强免疫力等效果，秋天要多吃哦。
配方：荔浦芋头、葱花、熟芝麻、白糖、猪油
荔浦芋头去掉外皮，切成小块，放在锅中隔水蒸，蒸熟以后盛出来备用。白糖50g、猪油1勺、清水1碗，全部倒在锅子里，用小火熬煮10分钟后，将芋头倒在里面，翻炒到出沙的状态后，撒上熟芝麻、葱花，炒匀出锅。
三、山药山药，秋天就得经常吃，常吃润肺、养肺效果好，而且还可以健脾养胃、滋补润燥，营养价值很高。
配方：排骨、山药、枸杞、姜片、葱花、盐
1、排骨切块，放在水中冲洗干净，然后下锅加上料酒焯水，焯水后捞出来，用温热的水冲洗干净备用。
2、山药削皮以后，切成块状，枸杞洗净，姜片、葱花都切好。接下来，把排骨倒在锅中，加上足量的开水，加上几片姜片，盖上盖子开始炖，大火煮开后，小火炖40分钟，然后放上山药继续炖，炖上20分钟，加上盐调味，搅拌均匀后，撒上枸杞、葱花，出锅。
四、白萝卜白萝卜中的膳食纤维、水分、矿物质、维生素等都很丰富，秋季多吃白萝卜，润肺、润燥、去火的效果很好，还可以促进消化吸收。
配方：白萝卜、鸡蛋、枸杞、葱花、盐、白胡椒粉、食用油
白萝卜洗净后，擦成细丝，枸杞洗净、葱花切好。锅内倒油，烧热后打入鸡蛋，煎成两面金黄以后，添上足量的开水，接着把白萝卜也加进去，煮上10分钟左右就行，直至颜色浓白后，倒上盐、白胡椒粉调味，撒上枸杞、葱花，搅拌一下出锅。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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