自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：秋天重在“防燥润肺”！建议常“吃2菜、喝3汤”，助你顺利过秋冬
进入秋季后，天气是一天比一天干燥，表现在皮肤干、嘴巴干、喉咙干，还经常想咳嗽不舒服，面对这样的天气，大家要多注意了，白天一定要多喝水，并且要多吃些滋阴润燥的食物，对身体更有益。
秋天重在“防燥润肺”！建议常“吃2菜、喝3汤”，助你顺利过秋冬。快来看看吧，这些家常菜好吃不上火又滋补，很适合秋冬季，不妨经常换着吃。
一、白萝卜炒鸡蛋
做法：
白萝卜去皮洗净，切成细丝，用刀切更好，略微粗一点口感好。香葱洗净，切成葱花。青椒洗净，切成细丝。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。
鸡蛋打进碗中，加盐搅散。锅内加油，烧热后倒入蛋液，炒成小块盛出。
锅内再加油，烧热后放入葱段爆香，再倒入白萝卜丝、青椒丝翻炒，炒到白萝卜丝断生。
接着加入少许生抽、蚝油翻炒均匀，再倒入鸡蛋翻炒均匀，味道淡的话加盐调味，就可以出锅了。我家特别喜欢这道菜，非常下饭，还吃了没负担，你也快试试。
二、莲藕炒荷兰豆
做法：
莲藕去皮洗净，切成薄片，清洗两遍。荷兰豆去掉筋络，抓洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成薄片。喜欢吃木耳的话搭配一点，提前泡发，洗净备用，来不及泡不用也行。
锅内加水，煮开后倒入藕片，煮一分钟捞出，再过一遍凉水，沥干水分。
然后将荷兰豆、胡萝卜片放进去，煮到荷兰豆变色捞出，沥干水分。蒜末、花椒粒准备好。
锅内加油，烧热后放入蒜末、花椒粒，炸出香味，再放入藕片翻炒一分钟。
最后倒入荷兰豆、胡萝卜片翻炒，大约半分钟后，加入盐、鸡精，快炒几下，就可以出锅了，脆嫩可口，十分清爽，好吃不上火。
三、山药玉米排骨汤
做法：
排骨剁成小段，清洗两三遍，将骨渣去掉，再冷水入锅，加入一勺料酒，大火煮几分钟，血沫出来后撇掉，排骨捞出。
排骨若吸附上血沫了，要用温水洗净。玉米清洗干净，切成小段。姜片、葱结备好。
排骨放进炖锅内，加入玉米、姜片、葱结，倒入足量热水，煮开后转小火，炖四十分钟。
时间到后，将山药切块，放进炖锅中，继续炖二十分钟，再加盐调味，就可以出锅了。
四、冬瓜薏米鸭汤
做法：
鸭剁成小块，反复清洗几遍，洗净后冷水入锅，煮出浮沫撇净，再将鸭肉捞出冲洗干净。
薏米提前浸泡一个小时，姜片、红枣准备好。
鸭肉放进炖锅内，加入薏米、姜片、红枣，倒入足量清水，煮开后转小火，炖煮一个小时。
冬瓜清洗干净，去掉内瓤，切成小块，放进炖锅内，继续小火炖煮半个小时。冬瓜皮去不去看个人喜好。
炖好后，加盐调味，若不喜欢太油腻，可以在炖了一个小时后将油脂撇掉。
五、雪梨银耳汤
做法：
干银耳放进炖锅内，加入适量清水，不要用热水，浸泡三个小时，泡得时间太短不容易煮出胶质，所以别不舍得泡。
泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵。
银耳放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖好盖子炖煮半个小时以上，至银耳出胶。
雪梨洗净，去掉果核，切成小块。枸杞、红枣洗净。
最后放入雪梨、红枣、冰糖，保持小火煮二十分钟，再加入枸杞，焖五分钟，就可以出锅了。秋冬季太干燥了，这道汤一定要经常喝呀，可以缓解秋燥带来的不适。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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