自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：秋季养心，除了小米，建议多吃这3样，心脏有活力，安稳过秋冬
秋天，是养身体、进补的好时候，中医称，“养生必先养心”，心脏是最重要的器官之一，秋季是养心的最佳时节，这段时间除了补钙、补蛋白之外，也要记得把“养心”提上日程，无论男女老少。
秋天，天气转凉之后，很多人不注意，其实很多不好的习惯，都容易对心脏造成负担。秋季养心，食补胜过药补，从日常饮食下功夫，除了喝小米粥养心之外，还建议多吃这3样，心脏有活力，安稳过秋冬。
一、鱼类鱼类，营养价值是相当高的，蛋白质、脂肪酸、矿物质等都相当丰富，多吃鱼可以增强免疫力、对大脑好处多，心脏更有活力。
用到：鱼、料酒、葱姜、蒸鱼豉油、玉米油
把鱼处理好，用料酒、葱姜腌制一下，之后往锅子里倒水，烧开了之后把鱼放上去，清蒸10分钟后取出来。取出来之后，你会看到，盘子里出现了大量的水，这些要倒掉的。然后葱姜取下来，换上新的葱姜丝，淋上蒸鱼豉油，最后烧热玉米油，浇在葱姜丝上，清蒸鱼就做好啦。
二、绿茶要想养心，多喝绿茶也是有好处的，因为绿茶中含有叶酸、儿茶酸，以及多种抗氧化物质，对心脏是很有好处的，平日里建议少喝饮料之类的，容易对身体造成负担，不妨换成营养绿茶。
三、猪心咱们中国，有这样的思想，认为吃啥补啥，要想养心的话，多吃点猪心也是好处多多的。猪心中的蛋白质、维生素、纤维素等，都可以为人体补充营养，强健身体、养心补血。
用到：青椒、猪心、葱姜、生抽、老抽、香醋、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精、食用油
1、猪心洗净之后，最好用清水泡上半个小时，然后切成条状备用，青辣椒洗净，挖掉瓤子切丝，葱姜切好。
2、猪心冷水下锅，加上料酒焯水，焯水后捞出来备用。起锅烧油，爆香葱花后，倒入猪心翻炒，大火翻炒1分钟后，加上适量的生抽、老抽、香醋、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精调味，然后来点清水焖煮一会儿，最后加上青椒，翻炒两下，断生后就可以出锅啦。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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