自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：建议中老年，常吃3种碱性菜，减掉肚腩，乌发除口臭，身体更安康
比起年轻人，中老年人的饮食和生活，更需要重视，因为年龄增长的同时，身体素质也在逐渐下降。虽说没有一下子就变得怎么样，但还是能明显感觉，不论是体质、精力还是脑力，都和年轻时相差甚远。
我建议各位，饮食上需要做相应的调整，常吃3种碱性菜，维持身体的酸碱平衡，才可以让身体更舒坦。减掉令人烦恼的肚腩，乌发除口臭，身体更安康。自己舒服了，不用遭罪，孩子也跟着省心。
一、西红柿夏天的西红柿，受尽了欢迎，这种碱性蔬菜，营养价值很高的。其中维生素、膳食纤维、矿物质、钙磷铁等，都是很丰富的，常吃有助于消化吸收，还可以美容养颜，明目效果也不错，无论男女老少，多吃有益。
配方：西红柿、鸡蛋、葱花、盐、鸡精、食用油
西红柿切成小块，鸡蛋打在碗里，用筷子打散，葱花也切好。锅子中倒油，将西红柿倒进去，翻炒一会儿，炒出汤汁以后，再往里面来适量的清水，烧开后淋入蛋液，再加上盐、鸡精调味，煮熟以后撒上葱花，开喝。
二、红苋菜苋菜，也是一种碱性菜，红彤彤的特别诱人，并且膳食纤维、钙磷铁、维生素、水分等，都是相当丰富的，中老年人常吃抗衰老、润肠通便。
配方：大蒜、红苋菜、鸡精、盐、植物油
大蒜切末、红苋菜摘洗干净，往锅子里倒油，加热后来上一半蒜末，炒出香味后，改为大火倒入苋菜，开始翻炒，炒到变软、炒熟之后，就可以将剩下的大蒜倒进去了，再来点盐和鸡精调味，炒匀就可以出锅了。
三、南瓜夏天的南瓜，也是十分诱人的东西，这种碱性食物，富含多种营养物质，中老年人常吃，可以补中益气、强筋骨、补气血等。
配方：南瓜g、面粉g、鸡蛋2个、白糖30g、酵母粉5g
1、南瓜去皮切小块以后，需要上锅完全蒸熟，然后取出来倒在碗里，用勺子压成泥状。之后把鸡蛋、白糖、酵母粉、面粉，都倒在里面，然后进行充分搅拌。
2、这时候的面团非常黏，但是不会流动。盖上保鲜膜，发酵至2倍大，用刮刀翻拌排气。模具中铺上油纸，将面糊倒进去，继续发酵15分钟，在上面撒上蔓越莓、葡萄干、红枣等，然后放入蒸锅，大火蒸40分钟，到时间后关火，焖上几分钟就可以啦，特别暄软。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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