自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：“肺强百病消”，入秋后常吃4种“白色食物”，润肺润燥，更健康
秋天，温度会越来越低，而且还会越来越干燥，最近身体干燥的表现，似乎都出现在了我的身上，搞得不舒服极了。这样的环境下，其实非常适合滋补，多吃些进补食物，养好身体。
秋天，最适合的就是养肺，俗话说“肺强百病消”，秋季干燥很容易上火，也很容易伤肺。因此，我建议大家，不论是男女老少，入秋以后常吃这4种“白色食物”，都具有很好的润肺、润燥效果，秋冬更健康。
一、百合百合，具有非常好的滋润效果，润肺润燥很有好处，别看小小一个，价格还不便宜呢，都是按两算的，给家人常吃，滋阴润肺。
用到：芹菜、百合、白果、盐、味精、橄榄油
白果去掉壳，百合掰好后洗净，芹菜洗净后切成小段。锅内倒水，烧热后倒入白果，焯水至变黄后捞出。之后起油锅，先把芹菜倒进去，翻炒一会儿，炒到断生后，再将百合、白果倒入其中，翻炒一会儿，接着加上盐、味精调味，即可出锅。
二、山药山药，已经是老生常谈了，这是一种滋补效果极佳的食物，润肺润燥、健脾养胃、补虚益气等，很适合秋冬季节吃。
用到：山药、蓝莓酱、酸奶
山药洗净之后，把外皮削掉，然后放在蒸锅中蒸熟，取出来捣碎，加上少许酸奶，搅拌均匀后，倒在裱花袋中，挤成山药泥，摆放在盘子里。蓝莓酱1勺，加上少许清水调制均匀，浇在山药泥上，搞定。
三、白萝卜这东西便宜得很，但是营养也不低，润肺润燥、滋补益气、调养脾胃等效果好，做法也是多种多样，值得吃。
用到：白萝卜、小米椒、姜蒜、盐、白糖、白醋、生抽
1、白萝卜切成夹刀片，用盐腌制一会儿，15分钟左右把水分腌制出来，然后将水分倒掉，盛在盆里。
2、小米椒、姜蒜切好后，也倒在里面，之后来做个料汁。生抽10勺、白醋6勺、白糖4勺，加上适量的凉白开，搅拌均匀后，倒入白萝卜中，充分搅拌均匀，放入冰箱内，冷藏6个小时以上，就可以吃啦。
四、莲藕莲藕，在秋天大量上市，可以多吃，味道好营养高，常吃莲藕润肺润燥、滋补益气、调养脾胃，老少皆宜。
用到：小米椒、葱姜蒜、莲藕、盐、味精、蚝油、生抽
莲藕削皮，洗净后切片，在水中浸泡着，葱姜蒜、小米椒都切好。锅子烧热后，往里面倒油，先把葱姜蒜、小米椒炒香，然后倒入莲藕翻炒，翻炒到断生之后，加入盐、味精、蚝油、生抽调味，即可出锅。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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